问题分析：你好，根据你的简单描述，考虑可能是便秘。多由不良生活习惯、巨结肠等肠道疾病引起。建议自先去医院检查有无疾病。
意见建议：建议养成按时排便的习惯，多吃富含纤维素及维生素的蔬菜及水果。每天2次，每次15到20分钟顺时针，腹部按摩，也有助排便。
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