跳绳是断裂肌肉的运动，如果每天这样运动的话，反而有可能由于肌肉的持续锻炼导致出现肌肉发达，用进废退，腿反而粗起来。
想要瘦身体的某一部分，其实还是需要和整体的身体协调起来的，基础是要全身的体重控制，在适当的运动。所以节食减肥，控制全身体重是关键。
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