问患者提问

跑步后膝关节痛是怎么回事

最近工作繁忙，都好几个月没有跑步了，今天刚好公司放假，想着早起去跑跑步，不知道为什么，没有热身，才跑一小段路程，就感觉右脚膝盖疼痛，关节那里，这是怎么回事？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这可能是关节软组织扭伤，近些天不要在做大的运动，过些日子就会自然好的。切记运动前一定要做好准备，如果锻炼前不做准备运动，则易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使锻炼不能正常进行。

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