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问患者提问

吃什么水果和蔬菜降血压最快

我感觉头晕，去医院检查说是高血压，想问问吃什么水果和蔬菜降血压最快？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

降血压吃富含钾的水果还是比较多的，如香蕉，橘子，橙子，柚子，猕猴桃等。而且橙子之类的水果还有的扩张血管功效，也有利于缓解高血压症状。
其次芹菜，含有丰富的维生素，胡萝卜素，氨基酸，蛋白质。能够起到降血压，降血脂的作用。

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