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问患者提问

哪些有氧运动能有效的瘦脸呢？

专家您好，我想问一下哪些有氧运动能有效的瘦脸呢？希望了解的专家能为我详细的解答一下，谢谢！

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您所说的情况，有氧运动能有效的瘦脸呢？建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜。
要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步

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