治疗社交恐惧可以进行心理治疗，比如认知疗法，社交恐惧症病人平常表现为心理紧张或焦虑。或者是系统脱敏法，用循序渐进的方法克服心理障碍。
这种避免直接碰撞敏感中心的方法使一个原本看来很困难的社交行为变得容易起来，这种方法对轻度社交恐惧症一般有立竿见影的效果。
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