焦虑能吃水果吗

焦虑能吃水果。焦虑症饮食并没有太大的禁忌，烟酒、咖啡、茶要禁止，这类物质刺激性太大，喝多了晚上容易睡不着觉。水果上，基本都可以吃，苹果、香蕉、梨，这些维生素含量都比较高，吃多了可以增强免疫力，特别需要补充的是维生素B含量高的水果，可以抑制神经活跃，对焦虑症有好处。