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患者提问

嗜睡,乏力,头晕,呼吸不顺,没食欲

问题描述:嗜睡,乏力,头晕,呼吸不顺,没食欲总是睡不饱,晚上9点睡觉,早上8点自然醒,中午想睡觉,下午5点左右又开始很想睡觉,晚上9点又睡觉…如此循环…四肢无力,写字都没劲,笔都不想捏头晕,如若蹲一段时间,站起来,就什么都看不见,头晕得都要站不稳了.呼吸不顺,过一阵就要大吸一口气,不然觉得氧气不够.没食欲.我这是怎么回事呢?谢谢。
提问时间:2020-04-27
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    健康指导:疲劳者要提高睡眠质量人的睡眠为8小时较好,太少或太多都不好,最好能养成午睡习惯因为一整天不休息容易影响效率;

    饮食方面,疲劳者要多补充水分,可以吃一些复合维生素b,要使体内维生素和矿物质平衡,还可以喝一些滋补营养汤如骨头汤银耳汤等

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