夜里总是多梦，最近又老是夜里醒来好多次

你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。应该进行合理地调整。合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

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