喉咙很痛，还打呼噜

平常日常生活要注意：增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。目前治疗打呼噜的方法有很多，手术止鼾器等等，但基本都会复发，而且费用比较贵，常喝温开水，保持喉部的湿润，避免激性的饮食如酒、咖啡、浓茶及辣椒等，避免抽烟或二手烟，有胃酸过多现象的人应避免吃宵夜。