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膝关节内侧韧带损伤症状

我最后全靠手撑拐杖下来的,手都磨起泡了,膝关节内侧韧带损伤症状?
提问时间:2020-05-07
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    膝盖痛与运动过度,运动时的关节劳损有关。运动之前先做热身,关节活动开了再做运动。注意腿部保暖。注意休息,多喝牛奶,肉类,这样加强营养。

    还有就是穿质量好的弹性好的运动鞋,减少运动时对关节的冲击力。

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