身体感到疲惫，嗜睡，手四季发凉，怕冷

你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑跟自身免疫力差，微量元素缺乏，缺乏运动等有关。建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜，适当运动，增强自身免疫力，可以喝中药汤剂调理，慢慢改善，祝您健康。

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