跑步可以减肥吗？慢跑还是快跑比较好啊？

问题分析：根据你的描述，你是想通过跑步达到减肥的目的，可以的。但是其它方面也需要注意。意见建议：建议你多做有氧运动、多吃新鲜瓜果蔬菜、少吃垃圾食品及高热量食物、适当控制每天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、保持愉快心情，必要时配合使用营养健康减肥产品（非减肥药物，没有毒副作用）。