这个年龄出现这种症状，一种原因是由于过度疲劳导致的局部韧带拉伤，其次就是缺乏微量元素，或者是生长痛引起的，应该饮食多样化营养均衡，检查一下微量元素，缺什么及时进行补充。
平时多锻炼身体，保证充足良好的睡眠质量。
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