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经常失眠，不到两点左右睡不着

经常失眠，每天睡眠质量不好，强迫自己睡着，脱发，虚胖，一天睡觉时间四五个小时。失眠症一般可以吃点什么类型的药能治疗或者需要去医院检查看看吗？

提问时间：2020-08-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般来说，影响睡眠的因素有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以考虑一下，自己的情况属于哪种,建议，根据原因进行有针对性的处理，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习可以改善，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治

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