为什么会出现盗汗

心血不足思虑太过，损伤心脾，或血证之后，血虚失养，均可导致心血不足.因汗为心之液，血不养心，汗液外泄太过，引起自汗或盗汗.阴虚火旺烦劳过度，亡血失精，或邪热耗阴，以致阴精亏虚，虚火内生，阴津被扰，不能自藏而外泄，导致盗汗或自汗.多吃蔬菜水果类的食物，不要熬夜，注意休息。