月经量少怎么食补

大力推荐玫瑰花茶，其性质温和，适宜天天饮用。玫瑰花有很强的行气、活血、化淤、调和脏腑的作用，我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经问题等，大都与气血运行失常有关。

对于女性来说，多喝玫瑰花茶，脸色会变得同花瓣一样红润。一旦气血运行正常了，面色自然红润。指导意见配方取玫瑰花15克泡水，气虚者可加入大枣3—5枚，肾虚者可加入枸杞子15克。

可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，增强功效。