问患者提问

晚上吃dha好还是早上吃

刚生完宝宝一年多，家里人说要给宝宝买些营养物质补充身体营养，听周围带孩子的朋友说买DHA最好，符合宝宝当前需要，现在买回来了，可是不知道具体在什么时候吃才好？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

DHA最好是在早上吃，一般在饭前或者饭后半个小时左右吃最好，当然空腹吃不行，起来喝点水润润肠胃再吃点其他东西。饮食上不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，注意饮食的合理丰富就好。

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