女性便秘吃什么水果好

宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。

便秘可以吃吃香焦，香焦有点润肠的作用。平时不要吃生冷寒凉的东西。若便秘比较严重，依靠食物不能解决时可以找当地中医师把脉辩证处方中药来调理比较好。