这是缺乏自信心的表现，但是情况不严重，首先要下定决心，让自己的胆子变大点。平时多和人交流，越是不敢做的事尝试去做，建议参加一些集体户外活动，使自己变得乐观积极。
平常注意饮食和生活习惯，不宜看过于刺激的电影，以免造成心理阴影，受到惊吓。
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