手淫过度性欲减退吃什么药怎么办

首先你要克制频繁手淫，这是个前提，而且房事也要节制。这方面不做好吃再多的药，再怎么补也无济于事。在这个基础上，你要有良好的生活习惯，保持充足的睡眠。

你可以加强体育锻炼，多跑步，多做仰卧起坐；多吃壮阳食物，牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭等。