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怎样缓解焦虑症呢

我家孩子快要中考了，现在有点焦虑，我担心他的焦虑症情况会加重，想问下这种情况怎么缓解？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

缓解焦虑症一般要分程度对焦虑症进行调整。轻中度可以通过放松或情绪转移等心理调整方法进行治疗。重度焦虑需进行药物治疗。
运动是一种最简单的心理调整方法，可以缓解焦虑情绪。

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