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心情不好就发生的头痛!

心里太压抑了,心情总是不好,就会头痛,我也控制不住这种思想,和爱人恋爱也不顺心,总是吵架,我还是个爱生气的主,有时候连着颈椎一起疼,疼就想卧床躺着会舒服点。 想得到怎样的帮助:心情不好就会搞的头痛,我要怎么办?
提问时间:2020-12-04
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好;不断做你喜欢的事,我试过真的有效!你会因此而不知疲惫,你会因此而成长!你会有自己的特长,会过得有成就感!但记住你喜欢的事必须是健康的事。

    记得要坚持!说真的我以前和你一样!现在每天上班,下班喜欢听歌,回答问问,和家人在一起,感觉真的很好。我就是这样做而改变的! 以上是对“心情不好就发生的头痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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