抑郁症患者应该多将自己的心思开阔起来，让自己的心情得到放松，这个也就是我们常说的自我 的心理调 控，这样的调控可以让自己的心情得到放松，这也是抑郁症患者自 我治疗的一个关键所在。
因此我们不能忽视这样一点，如果你的心情好了，抑郁症就能好了一大半。
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