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我的一个朋友头发有很多的白头发那么由于饮食中缺乏叶酸维生

我的一个朋友头发有很多的白头发，那么由于饮食中缺乏叶酸、维生素B，都可以导致头发变白吗？

提问时间：2020-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

,根据你所描述的情况来说，营养因素，由于饮食中缺乏叶酸、维生素B或缺铜、锌等微量元素，都可以导致头发变白，并且干枯、易断；
想要改善一下的话，建议你可以合理的搭配自己的饮食结构，饮食以清淡为主，多食用一些开胃的东西。

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