问患者提问

每天晚上不吃晚饭,出去走路1个多小时,能减肥吗?不是散步慢走跪求!

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况考虑是有一定效果的，具体效果因人而异，另外注意贵在坚持，不吃晚饭，晚上最好也不要再吃任何食物了，最好把慢走改为慢跑一小时效果更好。

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