我每天做俯卧撑，为什么手臂总感到酸呢？

病情分析： 您好，听了您的描述，剧烈运动后一定要放松拉伸相关肌肉,可促进该部位的血液循环,放松肌肉,还有助于排出体内堆积的乳酸,训练或者剧烈运动后的半小时以后可以洗个澡,洗澡的时候轻轻的按摩刚训练完的部位,也有助于排出体内乳酸和肌肉的放松。

意见建议：你好，当你一下做很多或者做过其他过多的运动时，第二天或休息一会身体一些部位就会酸痛，这是因为肌肉这时会受到刺激并增长。

所以痛并不是坏事,说明你要长肌肉了,当然,如果做时间长了也就会不痛也长肌肉了。