晚上睡觉失眠的原因有精神压力过大，从而造成失眠。睡之前没有将屋内光线调暗或者温度没有调合适，睡觉姿势不舒服也会引起失眠。
或者是白天睡的时间过长，引起了功能性紊乱，最终造成晚上睡不着。晚上吃的过多引起肠胃不舒服而造成的失眠。睡前做剧烈运动引起大脑过度兴奋。
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