问患者提问

如何不受外界影响，集中注意力学习？

我是一位中学生，七月份就要中考了。从初二年开始，上课注意力总是不能集中。对旁边与我成绩差不多的同学，特别是异性同学特别关注。忍不住用余光关注他们，或者觉得他们正关注自己，不能进入轻松自然的学习状态。明知道这样会影响学习。

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，其应该是心理作用所致。自我调养对尽早康复至关重要，应尽量转移注意力的。应尽量避免外界环境的不良刺激。

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