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患者提问

一天吃几颗核桃补脑最好?

提问时间:2020-06-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    建议一天食用不要超过五个。核桃中含有多种微量元素,每天适当食用可以促进脑代谢,提神醒脑,提高记忆力。可以直接食用,也可以和黄豆一起榨成豆浆饮用。

    学习压力大时要注意适当放松,避免过度劳累。

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