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跑步脚踝疼是什么原因

我是过完年后觉得身体胖的有点难受，才开始跑步的，几天前出现脚踝疼的现象，每次刚开始跑步疼，但是跑个1000米之后就没啥感觉了，跑步脚踝疼是什么原因？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有两种原因造成的：
1.跑步前的热身不够造成脚腕伤。
2.脚腕有老伤复发。但无论是什么造成的，先停止运动，等恢复再继续锻炼。暂时休息一段时间，改成快走锻炼身体，还要注意控制体重，不要有太大压力。

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