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颈椎压迫神经如何锻炼？医生我有颈椎病，现在压迫到神经了怎么办？

医生你好，我有颈椎病，现在压迫到神经了怎么办，应该如何锻炼啊

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

颈椎压迫神经患者可以通过以下方式锻炼：一是可以做抬头运动，有利于颈椎生理曲度的恢复或避免颈椎病的加重。病人在床上时，头部可以放在床边，头部下垂也可以起作用。
其次，颈椎病患者可以选择有助于抬头运动的运动项目，如打羽毛球、游泳、放风筝等运动。

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