我失恋了心情一直都不好每天也睡不着觉胡思乱想总有想

心理分析：22岁女生，失恋了，对于情绪、思维和饮食、睡眠影响很大。这是情感遇挫后带来的心理创伤。心理指导：您好！能够理解您的痛苦感受和想法，也知道您急需心理安慰和支持。

但是，您说的情况是一种心理创伤，就像人身体受伤一样，都会带来很大的影响和损失的，也都是需要有专业、正式的医疗帮助的。

心理创伤的解决，需要有专业、正式的心理健康检查和心理辅导来帮助解决，这需要您联系心理咨询中心、工作室，找心理咨询师进行当面的心理健康检查和心理辅导来帮助您改善的。

网络是做不了正式的心理辅导的，请您理解。