心理分析:你的情况可能是一种嗜睡的症状表现,嗜睡症是指白天睡眠过多,这种睡眠过多并非由于睡眠不足,而是由于情绪和心理因素引发的。
心理指导:建议你要接纳自己的症状,学会规范自己的作息,不该睡时不要去处,另外,要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,努力完成等。
对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的,也可申请家庭心理医生的帮助。
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