晚上睡觉时小腿不舒服

最初发现是在上大学的时候，晚上睡觉时小腿难受，不是麻，不是胀，不是酸，不是疼，就是难受，那时候轻，蹲一会就能睡着了，这些年见重了，特别最近几天，晚上睡不着觉了，蹲下不管用了，走起来能好些，但躺下后挺好不了多一会儿又不行了！特别象网上说的不安腿综合症。自己感觉跟性生活有关系，上初中那时就手淫，后来就特多，每周三四次，有时一天就两次，结婚后性生活也多，现在有时候也会手淫，特别心情不好时连续两天！现在感觉射的量都少了需要医生帮助提供远程诊断:到底该看中医还是西医啊，有什么好方法啊。有的说要运动，有的说少运动，到