我这是落枕还是肩周炎？

如果肩膀怕凉考虑是肩周炎的表现，因为单纯的落枕没有这种症状。建议你治疗下，治疗上首先是注意保暖与休息，如果疼痛严重建议局部可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹，并也可以进行如热敷、按摩、拔罐理疗手段，加快血液循环，促炎症吸收与修复，但关键是注意进行功能锻炼如：

1、弯腰转肩：患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，作由里向外、或者由外向里的划圈运动，以臂的甩动来带动肩关节活动。

2、后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲运动，以加强肩关节的后伸活动。

3、双手枕脑后平躺姿势可以治疗肩周炎，注意让掌心向上，哪侧的肩痛就有头压哪侧的手掌，每次坚持二十分钟，一周疼痛症状可以减轻。医生询问