连续几天睡不着觉怎么办

去医院挂神经内科就诊。晚上睡不着的话可以听听音乐或者看看书籍，看比较枯燥的书可以促进睡眠，睡前不要喝咖啡，饮用浓茶，和使人精神兴奋的饮料，睡觉前喝点牛奶吃点香蕉也是有助睡眠的。

有可能是精神比较兴奋或者是压力过大引起的症状，在平时生活中可以做一些按摩缓解，失眠的情况是很普遍的，一定要放松心情不要太紧张，睡觉前不要想太多事情。