问题分析：上夜班下班以后进行长跑这种情况往往对身体是不利的，一般夜班以后会出现过度疲劳感，要尽快休息，并不能运动了，避免出现体质虚弱，易生病。
意见建议：目前的情况是不能这样锻炼的，避免出现对机体损伤严重，有可能会出现抵抗力低下，过度劳累，易生病。
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