涨奶怎么疏通手法？

你好，分娩以后一般在产后72小时之内会有不同程度的乳房胀痛，这种情况属于正常的，如果乳汁淤积过多的话，可以用吸奶器吸出来，避免乳汁淤积过多导致乳腺炎。

可以吃些清淡的饮食，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖，产后室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。