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患者提问

孕妇应该补充哪些营养

我平时上班下班,早睡早起,生活很规律,但是最近发现自己怀孕了,想吃点补品,对胎儿的发育比较好,所以我想问下有经验的孕妇应该补充哪些营养比较好呢?
提问时间:2020-02-18
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    对于胎宝宝来说,叶酸其实就是比较重要的一种营养物质,孕妈妈们只有身体补充足够的叶酸,才能使胎宝宝的神经管不会出现缺陷,其实很多食物中就有非常丰富的叶酸,比方说菠菜,生菜,小白菜;

    水果中有,香蕉,草莓,橙子等等,孕妈妈们要每天食用这些食物来给身体补充足够的叶酸。

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