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患者提问

焦虑症,熬夜会引起头昏脑胀吗?

我经常容易焦虑,害怕出门,出门就容易犯焦虑症的症状。头晕心慌气短等。去看过中医,中医诊断为胃肠功能紊乱,神经官能症。这几天因为家里的事经常熬夜,都是凌晨四五点睡觉,然后睡到中午十二点左右起床,下午出去办事,开始没什么症状,后来有点焦虑,感觉要犯病,我马上自己调节。经过调节后缓解。一会儿又要犯病的感觉,我又调节。反反复复。到了傍晚后,脑袋胀胀的,有点像戴了紧箍一样。一直到现在9点半,虽然在家里不焦虑,但是脑袋就是一直胀胀的,伴随有点点晕呼呼的。请问,我这个症状是不是因为这几天熬夜和今天反复持续紧张引起的
提问时间:2020-03-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状,需要及时的治疗。

    睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态

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