问患者提问

连续十几天睡不着，不困，也起得来，心里却慌慌的。

白天不瞌睡，晚上睡不着。就算睡着了也能听见声音，知道自己动作。坐在一边的时候心里老觉得想干点什么，想逃跑的感觉。我不知道为什么哎。我有过低血压，有短时间没有吃过淀粉类食物求解

提问时间：2020-01-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。意见建议：睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。

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