你好，尽量不要拿重东西，注意多休息，避免熬夜劳累，难受的话去医院看看，平时少喝酒抽烟，多吃蔬菜水果，补充钙片，希望你能满意。
你好，保持一个健康的生活习惯，好好休息，没啥事的，避免剧烈活动，希望你能满意
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