脚背疼不肿

病情分析：脚背疼特别是走路的时候之前也这样疼过过几天就自己好了现在又疼了，这种情况考虑是长时间走路或者受凉肌肉软组织损伤血淤气滞导致的疼痛不适症状。

指导意见：你的情况可以外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛祛除风寒湿痹促进血液循环促进损伤细胞修复，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，避免久站久走避免剧烈运动就行了。

祝你健康。