问患者提问

摇呼啦圈一般要多久才能减下来

我每天坚持摇呼啦圈一小时以上,另外还会跳跳绳什么的,半个小时左右吧,这样的情况一般要多久才能瘦下来?

提问时间：2020-01-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人的体制是不一样，但是坚持每天一个小时以上的有氧运动是可以减肥的，另外饮食也应该注意,晚上要少吃,这样一般在一个月左右可以减25斤的。

相关问题