姜，到底是早上吃还是晚上吃有益处？

病情分析： 您好 早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。生姜的药效有去寒、去腥、止呕、发汗、止咳、止反胃等。

生姜皮利水，可以治菌痢，热痢留姜皮，冷痢刮去姜皮。因生姜性升，不宜晚上吃。意见建议：每天摄取少量就可以发挥充分的效果，所以一天的量控制在10克左右就好（拇指大一块生姜约有15克）。