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睡眠时间颠倒有什么危害

在外国出了半年的差，现在睡眠时间完全倒了，想知道睡眠时间倒了有什么危害？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，严格上讲生物钟倒了对于身体健康并没有根本的危害。只是生活习惯有点儿不习惯，通过回来后的一段调整和适应，一般都会慢慢恢复的。

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