问患者提问

每天晚上跳绳1000下真的能瘦的明显吗？

每天晚上跳绳1000下真的能瘦的明显吗。没有治疗过从一百一十几减到一百左右，不做手术不吃减肥药怎么瘦

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥其实就是减少脂肪，运动虽然可以消耗脂肪，但需要配合饮食方面的调整，减少脂肪和糖分摄入，这样效果才明显。减肥需要谨慎，按照你的体重来看，完全没必要减肥，只要注意平时饮食控制，并且保持一定量运动就可以了。

相关问题