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抑郁症可不可以吃菠菜呢?

两年前就患上了抑郁症，不是很严重，一直都在坚持服药，不过效果不是很好，一直还是老样子，都没有康复的迹象，听说抑郁症患者吃点菠菜有好处，想咨询下抑郁症可不可以吃菠菜。想得到怎样的帮助：抑郁症可不可以吃菠菜呢?

提问时间：2021-09-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，可以的，菠菜是富含叶酸最多的蔬菜之一，抑郁症患者脑中的血清素减少使情绪忧郁，平时可以多吃些菠菜抚平自己的忧郁的情绪，让抑郁症慢慢远离自己，有事可以再次的咨询我。

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