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吃了氨基酸失眠是怎么回事

提问时间：2020-04-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好,失眠常由精神紧张,思虑过度等引起,建议睡前可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等,避免劳累,缓解自己的压力,

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